Leistungsübersicht
Deine Zeit. Deine Bewegung.
BewegLust 1:1
Du möchtest noch einmal ganz in Ruhe lernen, hast spezielle Bedürfnisse oder möchtest nicht in der Gruppe trainieren? Dann idt die BewegLust Privatstunde genau das Richtige.
Kurse
Entdecke die vielfältigen BewegLust-Angebote rund um Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Ernährungszeit
Individuelle Ernährungsberatung, die zu dir und deinem Leben passt. Für mehr Wohlbefinden, Energie und ein gutes Gefühl im Umgang mit deiner Ernährung
Firmen & Einrichtungen
Mit individuellen Bewegungskurse und Gesundheitsangeboten unterstütze ich Unternehmen dabei, etwas für das Wohlbefinden und die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu tun.
Übersicht des aktuellen Kursangebots
Gesundheitsorientierte Kurse, motivierende Trainer und ein freundliches Miteinander.
BewegLust-Power
Du willst dich bewegen, auspowern und gleichzeitig ein richtig gutes Körpergefühl entwickeln? Dann bist BewegLust Flow dein Kurs.
In diesem Kurs verbinden wir funktionelles Ganzkörpertraining mit Mobilisation und Cardio-Sequenzen.
Montags 17.30 - 18.30 Uhr
Pilates bei Lipödem
mit Katharina
Sanftes, gelenkschonendes Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Förderung der Beweglichkeit. Die Übungen unterstützen eine bewusste Körperwahrnehmung und können dabei helfen, den Körper trotz Lipödem aktiv und mit Freude zu bewegen.
Dienstags 18.00 - 19.00 Uhr
8 Termine 01.09.2026 - 20.10.22026
Flow Yoga
mit Katharina
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Kräftigung bringen Körper und Geist in Einklang. Genieße eine Auszeit vom Alltag und finde mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe.
Dienstags 19.15 - 20.30 Uhr
8 Termine 01.09.2026 - 20.10.2026
Rücken in Bewegung
Eine perfekte Kombination aus sanften Step-Elementen, Rückenkräftigung und Mobilisation für mehr Stabilität, Haltung und Wohlbefinden.
Donnerstags 16.30 - 17.30 Uhr
Step-Aerobic
Du liebst Musik, Bewegung und gute Laune? Dann bist du hier genau richtig! Beim Step-Aerobic trainierst du Ausdauer, Koordination und Beinmuskulatur - mit Spaß, Power und Motivation.
Donnerstags 17.45 - 18.45 Uhr
Kids Step
Eine abwechslungsreiche Stunde mit Step-Übungn, Bewegungsspielen, Koordination und Rhythmus - kingerecht und mit viel Freude an Bewegung.
Freitags15.00 - 16.00 Uhr
Pilates
Mattentraining
Du möchtest deinen Körper kräftigen, deine Haltung verbessern und dabei achtsam trainieren? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Freitags 16.15 - 17.15 Uhr
Stretch & Release
Fühlst du dich verspannt oder müde? Dieser Kurs hilft dir loszulassen und wieder in Balance zu kommen. Sanfte Dehnübungen und Mobilisationen.
Sonntags 11.00 - 12.00 Uhr