Vielfalt und Qualität in Bewegung
Unsere Fitnesskurse sind speziell konzipiert, um individuell auf verschiedene Fitnesslevels einzugehen und gleichzeitig Freude an Bewegung zu vermitteln. Bei BewegLust kombinieren wir Gesundheit und Lebensfreude in jedem Kurs.
Übersicht des aktuellen Kursangebots
Gesundheitsorientierte Kurse, motivierende Trainer und ein freundliches Miteinander.
Pilates
Mattentraining
Du möchtest deinen Körper kräftigen, deine Haltung verbessern und dabei achtsam trainieren? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Step-Aerobic
Du liebst Musik, Bewegung und gute Laune? Dann bist du hier genau richtig! Beim Step-Aerobic trainierst du Ausdauer, Koordination und Beinmuskulatur - mit Spaß, Power und Motivation.
Stretch &
Release
Fühlst du dich verspannt oder müde? Dieser Kurs hilft dir loszulassen und wieder in Balance zu kommen.
Sanfte Dehnübungen, Mobilisationen
BewegLust-Flow
Du willst dich bewegen, auspowern und gleichzeitig ein richtig gutes Körpergefühl entwickeln? Dann bist BewegLust Flow dein Kurs.
Hier verbinden wir fließende Bewegungen, funktionelles Training und einfache Choreografien zu einem harmonischen Flow. Du stärkst deinen ganzen Körper, kommst ins Schwitzen und findest gleichzeitig deinen eigenen Rhythmus.
Yoga und autogenes Training
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu innerer Ruhe und Balance. Sanfte Yogaübungen lösen Verspannungen und stärken deinen Körper, während du im autogenen Traing lernst, gezielt zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Rückenschule
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder bestehende Schmerzen lindern möchten. Mit gezielten alltagstauglichen Übungen stärken wir die Rückenmuskulatur, verbessern die Körperhaltung und fördern die Beweglichkeit.
Kontakt
Telefon: 0170-4346690
E-Mail: anna@beweglust-kurse.de
Adresse: BewegLust - Studio, Koblenzer Straße 6, 54411 Hermeskeil